Moć izlaska napolje za bolje mentalno zdravlje

U znak priznanja za Mjesec svijesti o mentalnom zdravlju ovog maja, trgovac na otvorenom LLBean izlazi iz mreže i vraća se tamo gdje je sve počelo: na otvorenom. Počevši od 2. maja, kompanija će pauzirati objavljivanje na svim društvenim kanalima cijeli mjesec i obrisati svoj Instagram, ostavljajući iza sebe nekoliko resursa koji podstiču ljude da izađu napolje – međutim, gdje god i kad god mogu.

Kao dio inicijative, LBean je također najavio grant od 500,000 dolara i dvogodišnje partnerstvo sa Mental Health America. Ovo partnerstvo će pomoći da se dopre do ljudi kroz programe mentalnog zdravlja u zajednici, istraživanja i multimedijalne kampanje koje imaju za cilj stvaranje veze i inkluzije na otvorenom i otkrivanje prednosti vremena provedenog vani za mentalno zdravlje.

Studije su pokazale da provođenje vremena u prirodi ima značajne prednosti, uključujući veću kreativnost, niži nivo stresa, povećano samopoštovanje i smanjenu anksioznost. Provođenje vremena u zelenim površinama, poput parka ili drugog prirodnog okruženja, od samo dva sata tjedno, pokazalo se da ima značajan pozitivan utjecaj na fizičko i psihičko zdravlje.

„Više od jednog veka, LLBean je pomagao ljudima da izađu napolje, na osnovu verovanja da iskustva u prirodi pomažu da izvučemo ono najbolje u nama“, rekao je Šon Gorman, izvršni predsednik LLBeana i praunuk Leona Leonvuda Beana. „Istraživanja potvrđuju ono što smo oduvijek osjećali intuitivno: izlazak napolje je ključan za našu individualnu i kolektivnu dobrobit. Tako smo oduševljeni partnerstvom sa Mental Health America kako bismo pomogli većem broju ljudi da iskuse obnavljajuću moć prirode u svom svakodnevnom životu.”

Prema riječima američkog predsjednika i glavnog izvršnog direktora za mentalno zdravlje Schroedera Striblinga, određivanje prioriteta vremena na otvorenom je jednostavan, moćan čin. „Čak i obična šetnja vani može smanjiti rizik od depresije, ojačati kognitivne funkcije i povećati fokus. Svi ovi efekti poboljšavaju naše mentalno zdravlje i dobrobit u trenutku kada nam je to najpotrebnije”, rekao je Stribling. Dodao je: „Naši zauzeti rasporedi mogu učiniti nemogućim pronaći nekoliko minuta za boravak na otvorenom. Dobra vijest je da nije potrebno mnogo da bi se iskoristile prednosti – deset minuta vani ovdje i tamo će se vremenom zbrojiti i dovesti do boljeg mentalnog zdravlja.”

Gorman je dodao: „Za one koji se žele fokusirati na svoju dobrobit, proljeće je odlično vrijeme za istraživanje moći i ljepote prirodnog života oko nas. Bilo da se ponovo družite s prirodom ručajući napolju, šetnjom po susjedstvu ili planinarenjem na planinu, LLBean poziva sve da odvoje vrijeme i krenu u 'velike otvorene prostore' ovog maja i dalje kako bi vidjeli čemu sve nas priroda može naučiti.”